Boisson chaude de randonnée

L’art de bien s’hydrater tout en se réchauffant grâce à cette boisson savoureuse.

  • Portions : 1

Ingrédients

  • 1 tasse de lait 1 %
  • 7 grammes de gingembre en gros cubes
  • 1 gousse de cardamome
  • 1 c. à thé de cassonade

Préparations

  1. Mettre tous les ingrédients dans une casserole et porter à ébullition.
  2. Retirer du feu et laisser infuser 15 minutes.
  3. Retirer le gingembre et la cardamome.

Valeurs nutritives par portion

  • Kilocalories : 124kcal
  • Glucides : 17g
  • Lipides : 3g
  • Protéines : 8g
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