Christine St-Arnaud
Christine accompagne sa clientèle avec une approche positive et bienveillante qui permet l’adoption de saines habitudes de vie. Elle guide la personne dans l’identification d’objectifs réalistes qui contribuent à l’atteinte de changements durables qui auront un impact important sur le bien-être physique et psychologique de la personne. Elle utilise des outils concrets qui apportent de la motivation lors des suivis, qui donnent le goût de s’engager dans un processus de modifications alimentaires qui se fait tout en douceur.
Passionnée de triathlon et fière leader des « Tortues Bionick » pour le bien-être de rester active et le plaisir de bouger! Elle transmet sa passion aux actifs et sportifs qui désirent s’initier à ce mode de vie. Elle a un souci de rendre accessible l’activité physique pour tous les niveaux.
Christine prône une relation harmonieuse avec soi, en passant par l’estime de soi, le plaisir et la simplicité de manger, tout en étant à l’écoute de son corps. Manger équilibré sans se priver ni culpabilité! Elle optimise vos besoins nutritionnels pour avoir de l’énergie pour être au sommet de votre forme et de bien réussir toutes vos activités quotidiennes.
Travaillant également dans le domaine de la santé publique, Christine est une conférencière enthousiaste et accessible tout en vulgarisant les dernières recherches scientifiques. Elle a fait plusieurs formations et conférences dans les écoles pour les entraineurs, les parents et les jeunes actifs et sportifs.
«Aider les gens à développer une relation avec l’alimentation où plaisir de manger et mode de vie sain coexistent!»
CERTIFICATIONS ET FORMATIONS :
- Baccalauréat nutrition, université Laval
- Certification universitaire en nutrition en santé publique, université Laval
- Entraineure, triathlon Québec
- Affiliations avec le club de triathlon Outaouais, Bionick
- Plusieurs formations continues en nutrition, nutrition sportive et alimentation intuitive
- Conférencière dans les écoles pour les entraineurs, les parents et les jeunes actifs et sportifs.
J’aime…la bouffe en famille !
Je déteste…les oignons et…les suppléments amaigrissants, les charlatans, la culture des diètes, le règne de la minceur, les interdits 😉