Bien manger pour mieux performer – Triathlon

Vous vous préparez pour votre premier triathlon ou vous êtes déjà triathlète? Notre guide de nutrition pour le triathlon vous suivra tout au long de votre préparation. Notre équipe ainsi que d’autres experts vous donnent des conseils spécifiques aux trois disciplines; natation, vélo, course.

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Suivant le même concept que notre guide pour sports d’endurance « Bien manger pour mieux performer », voici notre guide de nutrition spécifique pour le triathlon. Ce guide s’adresse autant aux sportifs qui se préparent pour leur premier triathlon qu’aux triathlètes plus expérimentés. Vous y trouverez des conseils judicieux sur quoi et quand manger pendant vos journées d’entraînement. La planification de votre alimentation est aussi importante que votre préparation physique. Ce guide sera un outil très pratique tout au long de votre préparation en vue de vos compétitions!